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Eine nützliche Information

Feuerwerk-Vitamine im Glas

Sagen Sie mir, was Sie trinken - und ich werde Ihnen sagen, was Sie krank sind. Heute ist diese Weisheit sehr relevant, denn wir haben oft sehr wenig Ahnung über die Getränke, die einen Liter gießen. Inzwischen bedeuten die richtigen Getränke nicht weniger als die richtige Ernährung.

Tee-Therapie

Der beste Spieler von Getränk war und bleibt frisch gebrühten Tee. Startseite Sammlung von schwarzen, grünen oder roten Tees können wunderbar Kräuter-, geladene Energie der Natur wieder aufgefüllt werden. Jeder Tee hat viele positive Eigenschaften und kein einziges Gramm enthalten "Chemie".

Kamillentee ist reich an Proteinen, Gummis, sowie eine besondere ätherische Öl hat eine starke entzündungshemmende Wirkung. Auskochen der Kamille ist nützlich für Patienten mit Diabetes, Nierenerkrankungen, und Grauem Star. Darüber hinaus hat er eine gute choleretische und diaphoretic Wirkung. Und Kamillentee beruhigt die Nerven perfekt.

Für schwarzen Tee noch schmackhaft und verführerischer Duft erworben geworden ist, hinzugefügt, um es einen duftenden Thymian. Bei dieser Anlage beinhaltet die Zusammensetzung Vitamin B und C, verschiedene Harze, organische Säuren, Flavonoide, Carotin. Tee Thymian verbessert Ton und verbessert die Gesundheit. Dies ist eine wahre Elixier der Gesundheit mit einem starken Beruhigungsmittel und entzündungshemmende Eigenschaften. Darüber hinaus löscht es Ihren Durst an einem heißen Sommertag.

Die nützlichste Getränk für schöne Frauen - Kalk Tee, weil die Blüten von Linden akkumulierten Reserven von kostbaren Phytohormonen. Dieser Tee ist eine gute Vorbeugung von verschiedenen Frauenkrankheiten und mildert die Auswirkungen der Menopause. Weiterhin linden vollständig ätherische Öle, Vitamine, Kalium, Calcium, Magnesium, Kupfer, Eisen und anderen essentiellen Mikronährstoffen.

Pfefferminztee ist für die Heilung verschiedener Beschwerden seit der Antike verwendet. Und moderne Ärzte bestätigen seine wirksame Mittel zur Behandlung von Bluthochdruck, Angina pectoris und Atherosklerose. Gut Mint manifestiert sich mit Schmerzen im Darm und Durchfall. Eine Tasse Tee mit Minze lindert sofort Fieber, Kopfschmerzen und Verstopfung der Nase.

 

Sommer Energie

Frische Säfte - eine sinnvolle Ergänzung zur täglichen Ernährung. Der regelmäßige Verzehr von gesättigten Fettsäuren der Körper mit nützlichen Substanzen, stellt den Stoffwechsel, stärkt das Immunsystem und macht den Körper von überschüssiger Flüssigkeit. Die wichtigste Sache zu erinnern - Sie brauchen diese Säfte zu trinken sofort nach dem Kochen. Die stagnierende Saft Rasse schädlichen Bakterien und nützlichen Eigenschaften verfallen. Es sollte auch unter Berücksichtigung der individuellen Gegen nehmen sein.

Apfelsaft zeigt den Körper von Giftstoffen und regt den Darm. Es ist nützlich bei Anämie, Arteriosklerose, Lungenerkrankungen, Leber und Blase. Jedoch kontraGeschwür, Gastritis und Pankreatitis. Zitrussäfte ergänzen nicht nur die Reserven an Vitamin C im Körper, sondern auch gut Stärkung der Blutgefäße. Ein Glas Orangen- oder Grapefruitsaft kann einen Tag helfen, das Risiko von Schlaganfall und Herzinfarkt. Ausschließen Zitrusgetränken steht in Gegenwart von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt. Ananassaft ist unverzichtbar für diejenigen, die hart sind, Gewicht zu verlieren und einen aktiven Lebensstil führen, wie es effektiv Fett verbrennt und sättigt den Körper mit nützlichen Substanzen. Mit Hilfe einer gesunden Bauchspeicheldrüse und Schilddrüse vorgesehen. Ach, es wird bei Erkrankungen des Magens aus dem Nektar der Sonne geben müssen.

Gemüsesäfte sind nicht weniger nützlich in der Gesundheitsförderung. Regelmäßig Karottensaft zu essen, ist es möglich, eine zuverlässige Immun- und Nervensystem, starke Zähne zu bekommen, und scharfe Augen. Besonders nützlich der Saft für die Kinder, da sie alle notwendigen Materialien für die volle Entwicklung des Körpers enthält ist nicht stark. Die einzige Einschränkung - die zulässige Norm 300 ml Saft zu überschreiten pro Tag, vor allem, wenn Sie die Bauchspeicheldrüse oder Darm stören.

Rote-Beete-Saft normalisiert die Arbeit der Leber, der Nieren und des Magens, bekämpft wirksam verschiedene Bakterien und Viren und beugt Erkältungen vor. Dieser Saft hilft auch denen, die an Schlaflosigkeit, Stress und nervöser Erschöpfung leiden. Übermäßiger Gebrauch von Rübensaft kann jedoch zu verschiedenen allergischen Reaktionen oder Verdauungsstörungen führen.   

 

Kefir Lade

Der anerkannte Champion unter den gesunden Getränken ist Kefir. Milchsäure schafft ein günstiges Mikroklima im Magen, in dem alle Nährstoffe viel schneller und praktisch rückstandsfrei aufgenommen werden. Ernährungswissenschaftler empfehlen, einige Stunden vor dem Schlafengehen ein Glas Kefir zu trinken. Erstens lindert es den Wunsch, sich nachts mit etwas Leckerem verwöhnen zu lassen. Zweitens lindert es den tagsüber angesammelten Stress und lässt Sie in angenehme Entspannung eintauchen. 

Kefir besten des Darms kümmern, sie mit nützlichen Mikroflora bietet, wodurch eine zuverlässige Abschirmung gegen schädliche Bakterien zu schaffen. Es hilft dem Körper in ein paar Tagen nach der langfristigen Einnahme von Antibiotika zu erholen. Ärzte empfehlen Behandlung bei dysbacteriosis Joghurt, Anämie und einige allergische Erkrankungen. Hinzu kommt, dass, dies ist die beste Diät Gericht den Stoffwechsel zu verbessern hilft, die Verdauung und schnelle Verbrennung von Kalorien.

Vergessen Sie nicht die ebenso nützlichen Brüder von Kefir. Die kalorienärmste davon ist Joghurt, der aus fermentierter Milch gewonnen wird. Es entfernt Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper, verbessert die Hautfarbe und den Haarzustand, ideal für Fastentage. Ryazhenka ist ein weiteres fermentiertes Milchprodukt, das aus gebackener Milch mit Sauerteig gewonnen wird. Dieses Getränk normalisiert die Funktion der inneren Organe und der Verdauung. Es ist besonders nützlich für Kinder, schwangere und stillende Frauen. Und wenn Sie nach einem herzhaften Abendessen ein Glas fermentierte gebackene Milch trinken, verschwinden die Schwere und das Unbehagen von selbst. Trotz der ganzen Reihe nützlicher Eigenschaften empfehlen Ernährungswissenschaftler nicht, sich vollständig der Kraft fermentierter Milchgetränke zu unterwerfen und sich auf ein paar Gläser pro Tag zu beschränken.  

 

Wählen Sie für sich und Ihre Familie genau die richtigen Getränke. Lassen Sie Heilung nicht nur Nutzen, sondern auch Freude bringen. 

 

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