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Eine nützliche Information

Elixiere der Gesundheit: reinigt den Körper mit dem Geist

Ein gesunder Körper braucht es nicht nur die richtige Ernährung. Von Zeit zu Zeit müssen Sie es von Lebensmittelabfällen und Schadstoffen zu reinigen, Einstellung eine Art Neustart auf. Erster Assistent in diesem Fall - die heilenden Vitamindrinks.

Tee als Medizin

Der einfachste und bewährte Weg, den Körper zu reinigen, ist eine Tasse frisch gebrühten Tee mindestens einmal am Tag. Nur nicht das übliche Schwarz, sondern Kräuter oder Grün. Tees aus Zitronenmelisse, Minze, Kamille, Kornblume, Hibiskus oder schwarzen Johannisbeeren eignen sich am besten für die Reinigungsmission. Sie entfernen perfekt Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit, desinfizieren den Körper und stärken das Immunsystem. Pfefferminztee reinigt sanft den Magen und lindert Übelkeit. Die Kamilleninfusion verbessert die Verdauung und lindert Krämpfe. Zitronenmelissentee wirkt beruhigend auf die Magenschleimhaut. Das Abkochen von Löwenzahnblüten reinigt das Blut und stärkt die Leber. Grüner Tee normalisiert den Cholesterinspiegel im Körper und sättigt ihn mit Antioxidantien. Darüber hinaus erhalten Sie einen gesunden Teint, schönes Haar und ein blühendes Aussehen.

 

Sterne-Geheimnisse

Lernen Sie die Kunst der Reinigung Notebooks von Hollywood Schönheiten haben. Zum Beispiel Andzhelina Dzholi zum Zwecke der ein Getränk von Zitrone und Cayennepfeffer vorbereitet. Dieser einfache Cocktail, um effektiv den Verdauungstrakt an einem einzigen Tag zu reinigen. Mit dem häufigen Gebrauch zusammen mit schädlichen Substanzen aus dem Körper verlassen zusätzliches Gewicht, und sogar Hautzustand und die Stimmung zu verbessern. nur eine Minute für die Herstellung von medizinischen Getränken erforderlich. In 250 ml Wasser Esslöffel frischer Zitronensaft und eine Prise Cayennepfeffer gelöst. Anfänger haben teil an dem Getränk kann einen Löffel Honig oder Fruchtsirup hinzu. Trinken Sie die Zitrone-Pfeffer Infusion ist notwendig für den ganzen Tag.

 

Magische Wurzel

Ingwerwurzel - Ein weiteres natürliches Heilmittel den Körper zu reinigen. Es kann leicht sein und unaufdringlich beschleunigt den Stoffwechsel und damit den lang erwarteten Moment mit Übergewicht des Abschieds. Ingwer hat eine wohltuende Wirkung auf das Verdauungssystem, die Stimulierung der Sekretion des Magens und bietet entzündungshemmende und heilende Wirkung. Darüber hinaus zeigt sie perfekt den Körper von Giften und anderen schädlichen Substanzen. Glas Ingwerbrühe für eine halbe Stunde vor dem stumpfen des Appetit zu essen und kann nicht den Körper von überschüssigen Lebensmitteln überlasten. Und Ingwer hat eine angenehme stärkende Wirkung, so ist es sicher möglich, Tee am Morgen zu brauen. Um das Getränk zubereiten müssen Sie gießen Wasser über einen Teelöffel gemahlener Ingwer Kochen und lassen Sie es brauen. Dann fügen Sie dazu Honig, Tee brauen und einer Scheibe Zitrone. Frohsinn und Wohlbefinden für den ganzen Tag garantiert.

 

Farbe kommt

Ein leerer Magen ist nicht in der Lage, die Schönheit eines Regenbogens von Farben zu schätzen, aber der Nutzen der einzelnen Produkte, die er fühlt sich stark. Wissenschaftliche Beweise zeigen, dass Gemüse und Früchte sind grün haben starke Reinigungseigenschaften. Spinat, Sauerampfer, Gurken, Sellerie, Salat, Kräuter, sowie Trauben oder Kiwi ausscheiden überschüssige Flüssigkeit und Toxine. Darüber hinaus wirken sie auf die Leber gerichtet, es von Pestiziden und Schwermetallen zu befreien. Grün freshes können aus den oben genannten Produkte, einzeln oder im Gemisch in beliebigen Kombinationen und Anteilen hergestellt werden.

Eine erfolgreiche Kombination ist eine frische Gurke, die mit kochendem Wasserbrokkoli (100 g), frischen grünen Erbsen (100 g), ein paar Zweigen Dill und Basilikum verbrüht wird. Alle Zutaten in einem Mixer vermischen, mit Naturjoghurt (200 ml) füllen und zu einer homogenen Masse verarbeiten. In Gläser füllen, mit Minzblättern dekorieren und gemütlich probieren. 

 

 

Die Stärke des Kohlblatt

Vielleicht ist der Champion von grünem Gemüse, frischem Kohl ist sauberer. Es stimuliert effektiv die Verdauungsprozesse, und erzeugt eine globale Reinigung des Körpers. Vitamin C erhöht die Resistenz gegen verschiedene Infektionen und Vitamin K normalisiert die Blutgerinnung. Auch in Kohlsaft enthält Jod und Schwefel. Die Kombination dieser Elemente bildet einen Schutz für die Schleimhaut des Verdauungssystems. Und frische Kohlsaft verbessert die Aufnahme von Eiweiß und Kalzium, gute Pflege der Leber und hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem.

Sie können frischen Kohl mit frischen Karotten oder Birnen in einem Entsafter oder Mixer zubereiten. Ein solches Getränk am Morgen in Kombination mit frischem Obst ist das beste Frühstück für alle, die eifersüchtig eine gesunde Diät einhalten. Es ist erwähnenswert, dass Kohlsaft in seiner reinen Form in mäßigen Portionen konsumiert wird, nicht mehr als 200 ml pro Tag.    

 

Apfeltherapie

Die positiven Eigenschaften von Äpfeln sind endlos. Vom Standpunkt der Reinigung des Körpers ist es wichtig, dass sie Pektin enthalten. Diese Substanz regt den Darm, zeigt den Körper von Giftstoffen und freien Radikalen. Äpfel sind reich an unerschöpfliche Reserven an Vitaminen und Mineralstoffen, wodurch eine minimale Menge an Kalorien enthalten. Deshalb ist Ernährungswissenschaftler diese Früchte als Schlüsselprodukt für Mono-Diät und Fastentage empfehlen. Es werden Äpfel und schwere körperliche Aktivitäten, weil sie helfen, Energie schnell wieder herzustellen und den Körper in Ton bringen.

Für Apple ist Saft am besten reifen Früchten und unverdorben zu wählen, und trinken Sie es sofort nach dem Kochen, da sonst alle nützlichen Eigenschaften zu verdampfen. Um den Zahnschmelz nicht zu verletzen, ist es besser, Apfelsaft mit einem Strohhalm zu trinken.

Eine gute Reinigungswirkung hat und Apfelessig. Wenn sie in einem Liter Mineralwasser 3 Art verdünnt. Esslöffel Apfelessig, erhalten Sie eine große Heilgetränk. Trinken sollte es im Laufe des Tages, aufgeteilt in 5-6 Methoden.

Bevor Sie Reinigungsverfahren für Ihren Körper arrangieren, ist es wichtig, die Zustimmung eines Diätetikers zu erhalten und gleichzeitig gründlich alle Kontraindikationen von Heilcocktails zu erfahren.   

 

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