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Lächeln ppm: Produkte für gesunde Zähne

Ein strahlendes Lächeln ist nicht nur ein Zeichen für gute Laune, sondern auch ein Zeichen für gesunde, schöne Zähne. Und damit sie viele Jahre gleich bleiben, müssen sie sich jeden Tag darum kümmern. Deshalb werden wir heute darüber sprechen, welche Produkte für Zähne nützlich sind.

Gemüsemassage

Die besten Produkte für Zahnfleisch und Zähne sind Gemüse, meistens hart und frisch. Darunter stärken rohe Karotten, die reich an Beta-Carotin, Vitaminen B, D, E sowie Kalzium und Fluor sind, den Zahnschmelz. Diese wertvollen Elemente nähren das Zahnfleisch aktiv und verbessern die Durchblutung. Ähnliche Eigenschaften haben die Rüben, Kohl, Radieschen und Kürbis. Wenn wir sie kauen, reinigen wir den Zahnbelag von den Zähnen und bieten eine hervorragende Massage für das Zahnfleisch. Darüber hinaus produziert der Prozess eine große Menge Speichel, der schädliche Bakterien abwäscht.  

Obst schälen

Äpfel sind wie viele andere harte Früchte reich an Enzymen, die Bakterien zerstören, die Karies verursachen.

Früchte und Beeren tragen zu einem strahlenden Lächeln bei, denn dies sind Produkte, die die Zähne aufhellen. So enthalten Orangen, Ananas und Erdbeeren Säuren, die den Zahnschmelz weiß und glänzend machen. Und Äpfel sind wie viele andere harte Früchte voller Enzyme, die Bakterien zerstören, die die Entwicklung von Karies hervorrufen. Es ist besonders nützlich, sie nach dem Essen zu essen, da das Kauen von harten Fasern den Mund von kleinen Speiseresten reinigt und den unangenehmen Geruch beseitigt. Danach ist es jedoch nicht empfehlenswert, die Zähne sofort zu putzen, da Apfelsaft den Zahnschmelz aufweicht.

Milchprophylaxe

Milchprodukte sind reich an Kalzium, Phosphat und Kasein, die das Zahngewebe und das Zahnfleisch mit Mineralien sättigen.

Von Kindheit an wurde uns beigebracht: Ein Glas Milch pro Tag ist ein sicherer Weg für starke, gesunde Zähne und Knochen. Und das ist wahr, denn Milchprodukte enthalten Kalzium, was sich positiv auf sie auswirkt. Quark enthält Kalzium und Phosphor, die sich gegenseitig verstärken und die Zähne stärken. Naturjoghurt ist auch reich an Kalzium, Phosphat und Kasein, die das Zahngewebe und das Zahnfleisch mit Mineralien versorgen. Der Käse enthält nicht nur Schockdosen von Kalzium, sondern auch spezielle Enzyme, die Karies und Zahnfleischerkrankungen wirksam vorbeugen.

Meerestherapie

Garnelen sind die führenden zahngesunden Meeresfrüchte, da sie die meisten Kalzium- und Fluoride enthalten.

Auf die Frage, welche Produkte zur Gesundheit der Zähne beitragen, antworten Ernährungswissenschaftler mit einer Stimme: Fisch und Meeresfrüchte. Sie sind reich an Kalzium, Phosphor, Fluor, Thiamin und Vitamin D, deren Mangel zu Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleisches sowie zu einer Schwächung des Knochengewebes des gesamten Organismus führt. Meeresfischsorten gelten als die nützlichsten, da sie unter anderem konzentrierte Joddosen enthalten, die die Zähne vor Karies schützen. Garnelen sind führend in Meeresfrüchten, da sie die meisten Kalzium- und Fluoride enthalten. Regelmäßiger Verzehr verhindert die Bildung von Plaque und die Zerstörung des Zahnschmelzes. 

Walnuss Allheilmittel

Walnuss enthält Ballaststoffe, die für Zähne, Folsäure, Magnesium und Vitamin B6 unverzichtbar sind

Produkte, die Zähne stärken, müssen unbedingt Nüsse enthalten. Die Menge an wertvollen Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Kalzium und Phosphor, geht von der Waage. Es gibt Nüsse und andere Tugenden. Cashewnüsse neutralisieren schädliche Bakterien, die den Zahnschmelz zerstören. Walnuss enthält essentielle Ballaststoffe für die Zähne, Folsäure, Magnesium und Vitamin B6. Mandelöl wirkt antiseptisch und lindert Zahnschmerzen. Pinienkerne enthalten Phosphor und Vanadium, die das Knochengewebe nähren und den Zustand der Nervenfasern normalisieren.

Kräftigungsübungen

Eier sind ein Vorrat an Vitalstoffen, von denen Vitamin D eine besondere Bedeutung hat.

Magst du Hühnereier und Wachteleier? Toll, denn Eier sind gut für die Zähne. Dies ist ein wahres Vorratshaus an Vitalstoffen, unter denen Vitamin D von besonderer Bedeutung ist und das für den normalen Phosphorgehalt im Körper verantwortlich ist. Und die Eierschale ist eine wertvolle Kalziumquelle. Um es voll zu bekommen, mahlen Sie die Eierschale mit einer Kaffeemühle in ein feines Pulver und nehmen Sie es einen Teelöffel pro Tag. Dies ist der einfachste Weg, um starke, gesunde Zähne zu bekommen und Zahnfleischbluten zu heilen.

Honigbehandlung

Wachsbienenwaben reinigen und desinfizieren die Mundhöhle perfekt und beugen Zahnfleischentzündungen und Zahnfleischentzündungen vor

Honig ist ein weiteres nützliches Produkt für die Zahngesundheit. Zunächst einmal dank der Enzyme, die schädliche Mikroorganismen im Mund zerstören. Seit jeher wird Propolis zur Behandlung von Parodontitis, Karies und Zahnfleischerkrankungen eingesetzt. Wissenschaftler haben mehrere Dutzend nützliche Substanzen entdeckt, die den Zahnschmelz haltbarer machen. Es ist kein Zufall, dass Propolis Bestandteil vieler Zahnpasten ist. Und Kaubonbonkämme reinigen und desinfizieren die Mundhöhle perfekt und beugen Zahnfleischentzündungen und der Entstehung von Stomatitis vor. 

Wasserverfahren

Normales oder fluoriertes Wasser sowie Zitronenwasser stärken wirksam den Zahnschmelz

Das Finden schöner und gesunder Zähne hilft nicht nur den richtigen Produkten, sondern auch Getränken. Darunter - einfacher schwarzer Tee ohne Zucker. Es enthält Kachetine, die schädliche Bakterien zerstören. Eine Tasse Tee nach dem Essen hilft nicht nur, sie aus dem Mund zu spülen, sondern auch, den unangenehmen Geruch loszuwerden. Vergessen Sie nicht das Wasser, besonders das fluorierte. Durch gründliches Ausspülen des Mundes mit solchem ​​Wasser werden Fremdpartikel entfernt. Darüber hinaus stärkt es effektiv den Zahnschmelz und verhindert die Bildung von Plaque. 

Wenn Sie wissen, welche Produkte die Zähne stärken, können Sie sie zuverlässig vor gefährlichen Krankheiten schützen und gleichzeitig die Immunität des gesamten Organismus verbessern. Und dann wird jeder Zahnarztbesuch zum Vergnügen.     

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