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Eine nützliche Information

Brutal Menü: zehn für Männergesundheitsprodukte

Achten Sie darauf, von geliebten Menschen ist immer schön. Für eine komplette Familie Glück brauchen sie gut gefüttert, glücklich und gesund zu sein. Dies wird uns helfen, die am nützlichsten Essen für die Männer.

Die Stärke der Tiefsee

Der männliche Körper braucht nicht weniger als weibliche Omega-3-Fettsäuren. Sie verbessern die Funktion des Herzens, reinigen das Blut von Giftstoffen und senken das Risiko von Prostatakrebs. Die Hauptquelle für wertvolle Säuren ist bekanntlich Meeresfisch. Und es ist voll von Zink und Selen - Spurenelementen, die das Immunsystem stärken und das Fortpflanzungssystem anregen. Füttere liebe Männer mit Lachs-, Herings- und Sardinengerichten - und sie werden immer energiegeladen und voller Energie sein. 

Nützliche Schalentiere

Austern bekämpfen Kahlheit, Muskelschwäche und andere altersbedingte Veränderungen.

Wenn Sie den Gerüchten glauben, die zu uns gekommen sind, war Casanova ein großer Fan von Austern. Vielleicht waren es diese Mollusken, die seine Liebesfeuer entzündeten. Heute gibt es Beweise dafür, dass Austern ein echtes Produkt für männliche Macht sind. Schließlich steigern sie das sexuelle Verlangen und die Fortpflanzungsfunktion, bekämpfen Haarausfall, Muskelschwäche und andere altersbedingte Veränderungen. Wollen Sie, dass Ihre Männer in Leib und Seele jung sind? Kochen Sie für sie Austern.   

Gutes essen

Unter allen Fleischsorten ist Rindfleisch das gesündeste Lebensmittel für Männer.

Männer können nicht ohne Fleisch leben, werden viele sagen. Und sie werden recht haben. Unter allen Fleischsorten ist Rindfleisch das nützlichste Nahrungsmittel für Männer. Leicht assimilierbare Proteine ​​und Aminosäuren helfen beim Aufbau von Muskelmasse. Eisen reichert die Zellen mit zusätzlichen Sauerstoffanteilen an und hebt den Ton an. Wenn Ihre Angehörigen regelmäßig körperliche Arbeit verrichten oder häufig im Fitnessstudio sind, müssen Rindfleischgerichte in ihrer Ernährung sein. 

Tomatenschutz

Tomaten enthalten Lycopin, das die Entwicklung von Unfruchtbarkeit verhindert

Es ist schwierig, Männer von großer Liebe für Gemüse zu verdächtigen. Aber regelmäßig müssen sie mit diesen Produkten gefüttert werden, insbesondere mit Tomaten. Sie enthalten Lycopen, das die Entwicklung von Unfruchtbarkeit verhindert. Und diese Substanz schützt vor Bauchspeicheldrüsenkrebs, der bei Männern viel häufiger vorkommt als bei Frauen. Daher wird sogar die einfache Hälfte Ihrer Familie von einem einfachen Salat mit Tomaten zu Fleisch oder Fisch profitieren.

Brutale Grüns

Regelmäßiger Verzehr von Petersilie und Dill beugt Prostatakrebs vor.

Einige ignorieren die grünen und Blattgemüse, abgesehen von ihrer Nahrung. Und das aus gutem Grund. Dies ist sehr nützlich, Produkte für Männer Potenz. Zum Beispiel Salat reichlich B-Vitamine und Folsäure, die wiederholt Virilität erhöhen. Eine regelmäßige Einnahme von Petersilie und Dill ist eine gute Prävention von Prostatakrebs. Ein kleines Geheimnis: die heilende Wirkung zu erhöhen, kombinieren Grüns mit saurer Sahne und Walnüssen.

Netter Brei

Ballaststoffe leiten schädliches Cholesterin aus den Blutgefäßen ab und verringern dadurch das Risiko von Blutgerinnseln

Merkwürdig genug, aber die Haferflocken, geliebt von vielen Damen - ein Produkt für die Gesundheit der Menschen. Fiber wirft der Schiffe schädliche Cholesterin und reduziert somit das Risiko von Blutgerinnseln, die Wahrscheinlichkeit von Atherosklerose und andere Herzkrankheiten zu entwickeln. Zustimmen, keine reinen Gefäße eines gesunden und starken Körper kann keine Rede sein. Durch Faser verwendet und den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. Dies bedeutet, dass Ihr Diabetes blagovernomu nicht bedroht.

Aufladung für den Verstand

Cranberries und Blaubeeren sind Meister im Gehalt an Flavonoiden und Antioxidantien, die die Produktivität des Gehirns steigern

Die psychische Gesundheit der Menschen muss auch geschützt werden. Und die nützlichsten Früchte in dieser Hinsicht. Preiselbeeren und Heidelbeeren - Meister der Gehalt an Flavonoiden und Antioxidantien, die Gehirneffizienz zu verbessern. Vergessen Sie nicht die Blaubeeren, Johannisbeeren, Brombeeren und Himbeeren. Sie unterstützen den Körper in Ton und verlangsamen den Alterungsprozess. Bereiten Sie sich auf Ihre Lieblings-kühle Beerenfruchtgetränke, Fruchtgetränke und Smoothies. In der Hitze von solchen Leckereien nicht einmal die schwerste Natur verweigern.

Tropischer Helfer

Schockdosen von Bananennährstoffen lindern die Müdigkeit und stellen die Kraft wieder her

Anwesend Zehn gesunde Produkte für Männer ohne Bananen ist unmöglich. Kalium und Vitamin B6 Hilfe mit den Belastungen fertig zu werden, die Männer an jeder Ecke warten. Schock Dosis Nährstoffe zu entlasten Müdigkeit und die Stromversorgung wiederherstellen. Nicht umsonst Banane - Lieblingsfrucht der Athleten. Allerdings hat der Rekord einen Platz im Alltag. So raduyte häufiger ihre Knappen dieses tropische Früchte.

Gesundheits-Cocktail

Walnüsse nähren die Schilddrüse mit Jod und stärken die Immunabwehr.

Nüsse aus der Antike gelten als Produkt für die männliche reproduktive Gesundheit. Paranuss ist reich an Selen. Dieses Element trägt zur Produktion von Testosteron bei - einem männlichen Hormon, das die Arbeit des Reproduktionssystems unterstützt. Walnüsse nähren die Schilddrüse mit Jod und stärken die Immunabwehr. Mandeln stärken das Muskelgewebe und die Knochen und bekämpfen auch Prostatakrankheiten. Kurz gesagt, ist eine nussige Platte der maskuline Snack von allen.  

Energieelement

Termine sind gut für die Gesundheit der Männer.

Termine sind äußerst vorteilhaft für die Gesundheit von Männern. Die Araber nennen sie zu Recht das stärkste Aphrodisiakum, sie steigern die männliche Libido erheblich. Und selbst bei harter körperlicher Arbeit werden Daten nützlich sein. Diese Früchte verbessern die Funktion von Lunge, Herz, Nieren und Leber. Sie bekämpfen auch Kater.

Und welche Produkte sind für Männer nützlich, wissen Sie? Was ist das Markenzeichen für den Mut Ihrer hausgemachten Gourmets? Teilen Sie die Tricks des brutalen Kochens mit anderen Lesern. 

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