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Die richtige Menü für Geschwür: Grundsätze der gesunden Ernährung

Magengeschwür ist eine der häufigsten Krankheiten der Welt. Wenn es das erste, was erkennt müssen Sie radikal die Diät zu revidieren. Und jetzt auf der Tagesordnung - eine Diät für die Finger der Dame, Rezepte für jeden Tag und allgemeine Empfehlungen.

Wer ist schuld und was zu tun?

Forscher haben herausgefunden, dass die Hauptursache ist das Auftreten von Geschwüren Bakterium Helicobacter pylori, die die Zellen der Magenschleimhaut angreifen und provoziert Erosion. Doch oft ist die Ursache der Krankheit ist schlechte Ernährung, Rauchen und Alkoholmissbrauch, ständiger Stress und bestimmte Medikamente. In jedem Fall müssen Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, die Ursache und die erforderliche medizinische Behandlung genau zu bestimmen. Der nächste wichtige Schritt - machen das richtige Menü für Geschwür.

Für den Anfang müssen einige Essgewohnheiten ändern. Magengeschwür ist wichtig, längeres Fasten zu vermeiden. Das Intervall zwischen den Mahlzeiten sollte maximal drei Stunden betragen. Im Idealfall müssen Sie die Formel zu folgen: drei Hauptmahlzeiten und drei Snacks zwischendurch. Letzter Einlass muss spätestens vor dem Zubettgehen als zwei Stunden abgeschlossen sein. Darüber hinaus ist die Notwendigkeit, große Mengen an Wasser verbrauchen. Es ist ratsam, ein Glas Wasser eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit und eine halbe Stunde später, um zu trinken.

Schädliches Essen

Die beste Lösung zum Kochen von Gemüsegerichten ist mildes Dämpfen

Welche Produkte verwenden das Geschwür kann nicht in jedem Fall? An der Spitze der Liste - gebraten, fettig, scharf und grobe Nahrung. Merkwürdigerweise gilt diese Definition nicht nur geliebten Bratkartoffeln, rosig Koteletts oder Brennen Gewürzen. Rotes Fleisch, ohne selbst kochen gekocht, stellt auch eine Bedrohung. Tierprotein erhöht die Azidität im Magen, während die groben Fasern weiter die Auskleidung beschädigen könnte. Es müsste auch verabschieden die Nebenprodukte, Wurst, geräuchertes Fleisch, Wurst und andere Halbzeuge.

Absolut rohes Gemüse kontra. Für alle seine Nützlichkeit, starren Faser fähig Schaden für die ohnehin schwache Schleimhaut verursacht wird. Fried Gemüse zu zerstörerisch Geschwüre. Die beste Lösung ist milde Wärmebehandlung in Dampf. Früchte und Beeren haben eine schwere Wahl zu gehen. Orangen, Zitronen, Grapefruits, Ananas, Kiwi, Trauben, saure Beeren und Säfte mit ihrer Teilnahme werden von der Diät unverzüglich beseitigt werden. Da jedoch und hochkalorische Süßigkeiten: Kekse, Schokolade, Süßigkeiten und Kuchen, mit Transfetten wimmeln. Das gleiche Schicksal sollte verstehen, Nüsse, Samen und Chips, grobe Struktur, die den Magen nichts anderes als Leiden verspricht. Tee und vor allem Kaffee ist streng verboten, wie irritierend sind.

Essen als Medizin

Das Menü für ein Geschwür für eine Woche muss notwendigerweise einhüllende Müsli enthalten: Hafer, Reis oder Gerste

Von den verbotenen Früchten drehen zu autorisiert. Menü für die Woche Geschwür notwendigerweise umfassen Kuvertierung Haferflocken: Haferflocken, Reis oder Gerste. Mehrmals in der Woche können Sie Kalb, Kaninchen oder Huhn essen. In diesem letzten Notwendigkeit, sich von fettiger Haut loszuwerden. Gekochte Eier werden empfohlen, nicht mehr als drei Mal pro Woche zu benutzen.

Wie bereits erwähnt, werden die Gemüse in der Ernährung nur zulässig, wenn sie gekocht, gedünstet oder gedämpft. Die nützlichsten Gemüse Geschwür - ist Karotten, Rüben, Kürbis, Zucchini und Blumenkohl. Unter den Früchten und Beeren in den Finger der Dame, haben auch Freunde. Diese vor allem Bananen, süße Äpfel und Birnen werden geschält, gedünstet Quitte, süße Pflaumen ohne Haut, schwarze Johannisbeere. Heidelbeeren, die entzündungshemmende Eigenschaften hat, die Schmerzen lindern. Ein Sanddornöl effektiv Schleimhautläsionen heilen.

Achten Sie darauf, um die Ernährung von Joghurt mit lebenden Kulturen hinzuzufügen. Sie unterdrücken das Wachstum von schädlichen Bakterien im Magen, und die so genannte Protein beschleunigt Erholung bioverfügbar Schleimhaut. In Exazerbationen und Prävention Zeitraum ist besser gewöhnlichen oder Mineralwasser zu trinken, nahm auf Anraten eines Arztes auf.

Medizinisches Menü

Zum Abendessen können Sie einfache diätetische Suppen wie Kürbis kochen

Um die Aufgabe der Erstellung des Menüs zu vereinfachen, bieten wir Ihnen einige Rezepte für die Dame mit dem Finger. Boil Kartoffel mit roten Rüben, schneiden Sie sie in Streifen und Saison mit Pflanzenöl mit einer kleinen Menge von grün - eine köstliche und gesunde Salat bekommen. Für das Mittagessen, eine Diät von Kürbissuppe zubereiten. Kochen 2 Art zu starten. l. Grieß in 3 Gläser Milch (etwa 15 Minuten). Getrennt davon kochen in Wasser 300 g gehackte Stücke von Kürbis, mahlen sie in einen Mixer geben und mischen mit Grieß. Setzen Sie die Suppe bei schwacher Hitze, Salz und Zucker abschmecken und zum Kochen bringen.

Rezepte für Yazvennikov in einem langsamen Kocher - eine gute Wahl für eine therapeutische Diät. Mit einem Slow Cooker ist es einfach, gesundes Huhn mit Gemüse zu kochen. Kleine Karotten und Zucchini würfeln und in einer Schüssel mit dem Slow Cooker schwitzen. Fügen Sie 300 g Blumenkohl hinzu, zerlegt in Blütenstände und geschnittene Hühnerbrust, 1 ein Glas Wasser und eine Prise getrocknete Kräuter, und schalten Sie den gewünschten Modus ein.   

Wir hoffen, dass unsere Empfehlungen für Sie nützlich sind. Konsultieren Sie jedoch einen Spezialisten, bevor Sie die richtige Diät vorbereiten. 

Sei gesund und pass gut auf dich auf! 

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