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Superfudy - die Geschichte von ein gesundes Leben?

Lebensmittelindustrie und dann wirft uns Modetrends. Heute neugierige Verbraucher dringend empfohlen, in der Ernährung superfudy aufzunehmen. Was ist das? Was ist ihre Exklusivität? Und vor allem, was liegt wirklich hinter dem vielversprechenden Titel?

Kreativität

Superfudy als feierlich ihre Produzenten versichern - es ist ein Wunder Essen mit atemberaubender Menge an Nährstoffen, ohne die unser Körper seine Vitalität welken und verlieren. Typischerweise haben diese exotischen Produkte wurden in Form von Pulvern, getrocknete Früchte, Samen oder Wurzel vermarktet. Die meisten der neumodischen superfudov weit sogar Heiler der Antike verwendet. Geschichten aus alter Zeit nahm der Umsatz des modernen Marketings, reich verziert und von Legenden seiner eigenen ergänzt. Nun superfudy sich in einer schönen Verpackung platziert, Slogans wie „Bio“ oder „Bio“ bereitstellt. Bemerkenswert ist, superfudy, Nutzen und Schaden, die hitzige Debatte verursacht? Lassen Sie uns konkrete Beispiele untersuchen.

Lebendig und sehr hilfsbereit

Es ist zu bedenken, dass der spezifische bittere Geschmack natürlicher Bohnen Ihren hausgemachten Süßigkeiten kaum schmeckt.

Ehrenplatz in der Rangliste der Art und Weise superfudov die lebenden Kakaobohnen einnehmen. Dies ist keine neue Form des Lebens, sondern nur rohe Früchte des Kaffeestrauchs, verarbeitet wurden. In dieser Form sie die besten Eigenschaften aufweisen: entgiftet, hilft das Gewicht zu reduzieren, das Herz und die Blutgefäße zu stärken, die Haut samtig, das Gehirn besser funktionieren, usw. Es ist wirklich der Realität entsprechen wird ... Nur im Fall von wilden Bohnen. Kultiviert Pendants ist ein Surrogat, zusätzlich in Betracht gezogen werden oft mit Pestiziden behandelt. Es lohnt sich, die Tatsache, dass die spezifischen natürlichen bitteren Geschmack der Bohnen unter Berücksichtigung ist unwahrscheinlich, zu Hause süßen Zahn zu genießen.

Acai Jugend

Sie können Acai nicht in seiner reinsten Form finden - es wird zu Joghurt, Säften und nahrhaften Riegeln hinzugefügt.

Acai-Beeren, die heute beliebt sind, wurden erst vor einigen Jahrzehnten in den Wäldern des Amazonas entdeckt. Superfood-Hersteller nannten sie sofort die Beeren der Jugend und Langlebigkeit. Als Beweis präsentierten sie die Eingeborenen, die glücklich bis zu hundert Jahre alt waren, angeblich dank der Acai. Diese Beere enthält wirklich ein üppiges Bouquet von Antioxidantien und Mineralien, reinigt den Körper und stärkt das Immunsystem. Aber es gibt eine wichtige Nuance. In Geschäften finden Sie kein reines Acai - es wird Joghurt, Säften und Nährstoffriegeln zugesetzt. Aber sie enthalten nicht mehr als 10% der Beeren, so dass ihre heilenden Eigenschaften wenig Sinn machen. Ernährungswissenschaftler drängen darauf, nicht zu trauern, sondern sich an die Hagebutte zu erinnern, deren Zusammensetzung der von Acai sehr nahe kommt. Darüber hinaus wird die duftende Brühe Ihren Haushalt aufheitern, wenn die Sommersonne zu viel backt.

Goji-Wahnsinn

Das Einzige, was außer Zweifel steht, ist der hohe Gehalt an Antioxidantien in Goji

Goji ist seit langem als wirksames Produkt zur Gewichtsreduktion repliziert worden. Die leuchtend roten Beeren, die wie Rosinen aussehen, sind proteinreiche Superfoods. Daher können sie Fleisch, Fisch und fetthaltige Milchprodukte ersetzen. Goji wirken verjüngend, reinigen die Blutgefäße, bekämpfen Müdigkeit, steigern die Libido und bekämpfen sogar Krebs. Sie werden auch die Beeren des Glücks genannt, weil sie Depressionen aufheitern und behandeln. Leider wurden für all dies keine wissenschaftlichen Beweise gefunden. Das einzige, was außer Zweifel steht, ist der hohe Gehalt an Antioxidantien in Goji. Alle Beeren können sich jedoch dieser Qualität rühmen. Darüber hinaus können Sie aus unseren einheimischen Blaubeeren, Preiselbeeren, Himbeeren, Brombeeren und Johannisbeeren immer noch eine große Anzahl wundervoller Sommerdesserts zubereiten.

Siehe den Samen

Chiasamen verbessern die Darmfunktion, unterdrücken den Appetit, wandeln Haut, Nägel und Haare um

Sesamartige Chiasamen wurden vor Jahrhunderten von den Mayas und Azteken zum ersten Mal verkostet. Für die alten Indianer waren sie ganz gewöhnliches Essen. Aber heute ist Chia ein Wunderprodukt, das, wie sie versichern, von allen Krankheiten heilt. Es stärkt hauptsächlich das Herz, reinigt die Blutgefäße und verbessert die Blutgerinnung. Und diese Samen verbessern die Darmfunktion, unterdrücken den Appetit, verwandeln Haut, Nägel und Haare. Wenn Sie sich die Zusammensetzung ansehen, finden Sie die bekannten Omega-3- und Omega-6-Säuren, einen Überfluss an Proteinen, Ballaststoffen, Antioxidantien, Zink, Kalium und Eisen. Ein ähnlicher Satz von Komponenten findet man in Leinsamen, die viel billiger sind. Wenn Sie sie durch Leinöl ersetzen, können Sie jeden Tag Dutzende supergesunder Gerichte für die ganze Familie zubereiten.   

Meerwunder

Erfahrungsgemäß kann getrockneter Seetang ohne Verlust der Verwendung durch normalen Seetang ersetzt werden, der in jedem Supermarkt zu finden ist

Getrockneter Spirulina-Seetang ist ein weiteres lebendiges und trendiges Superfood. Wahrheit und Fiktion über sie sind seit langem miteinander vermischt. In der Tat ist dies ein Nahrungsergänzungsmittel, 70% Protein und buchstäblich mit B-Vitaminen gefüllt. Diese Kombination ist hauptsächlich typisch für Lebensmittel tierischen Ursprungs. Deshalb ist Spirulina bei Vegetariern so beliebt. Unter den Unterstützern von Diäten gibt es auch viele ihrer Fans. Sie sind davon überzeugt, dass Algen den Körper von Toxinen und Toxinen reinigen und aktiv zum Abnehmen beitragen. Diese Tatsache wurde jedoch nicht objektiv bestätigt. Die reale Erfahrung zeigt, dass getrockneter Seetang ohne Verlust des Nutzens durch den in einem Supermarkt üblichen ersetzt werden kann. Und pflanzliche Eiweißreserven können mit Hilfe von Hülsenfrüchten wieder aufgefüllt werden.

Sein oder nicht zu Ihnen in Ihrer Familie superfudam Menü zu sein. Dies ist eine recht gesunde Nahrung, die mit einem vernünftigen Ansatz hilfreich sein können. Allerdings Allheilmittel superfudy nicht genau genannt werden.

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