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Erkannt ein Mangel an High-Protein-Diät

Amerikanische Ärzte haben der größte Nachteil High-Protein-Diät genannt. Die Studie ist in der Zeitschrift Cell Reports veröffentlicht, kurz darüber Ausgabe The Guardian informiert.

Wissenschaftler haben herausgefunden, das "Band.

ru ", dass solche Diäten sind wirksam für die Gewichtsabnahme, sind aber nutzlos Insulinempfindlichkeit zu verbessern.

Im Rahmen der Ärzte beobachteten die 28 34-Wochen-Diät von Frauen 50-65 Jahren. Der Body-Mass-Index von jeder von ihnen hatte mindestens 30. Keiner wurde Diabetes nicht diagnostiziert.

Experiment Teilnehmer wurden in drei Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe war die Kontrollgruppe. Die zweite gemacht Verwendung von Protein innerhalb physiologisch akzeptablen Standards (0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht), gefolgt von dem dritten High-Protein-Diät (1,2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht).

Nach dem Experiment hat die Frau in den letzten beiden Gruppen etwa zehn Gewichtsprozent ihres Körpers, aber das Element der dritten Gruppe, im Gegensatz zu der zweiten, gibt es keine Zunahme der Insulinempfindlichkeit war (diese Zahl dem Risiko von Stoffwechselstörungen verbunden ist, insbesondere von Diabetes Typ) . Frauen in der zweiten Gruppe erhöhte er sich um 25-30 Prozent.

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