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Viel Spaß beim Kochen Krawatten

Die Kunst der harmonischen Kombination von Produkten - das Los, Köche nicht nur Elite-Restaurants. Grundkenntnisse in diesem Bereich helfen Kochen Fähigkeiten im Alltag zu verbessern. Neben günstigen Union Produkte ist es der Schlüssel nicht nur schmackhaft, sondern auch gesunde Mahlzeiten.

Die Kunst der harmonischen Kombination von Produkten - das Los, Köche nicht nur Elite-Restaurants. Grundkenntnisse in diesem Bereich helfen Kochen Fähigkeiten im Alltag zu verbessern. Neben günstigen Union Produkte ist es der Schlüssel nicht nur schmackhaft, sondern auch gesunde Mahlzeiten.

Die beste Seite von Fleisch

Gegrilltes Fleisch ist immer präsent im Alltag und festliche Diät wiegende Mehrheit der Menschen. Allerdings kann das Vergnügen essen, die schädlichen Karzinogene und das Risiko von gefährlichen Krankheiten beschatten. Die schädlichen Effekte können leicht durch Zugabe einer Beilage zu Fleisch gekocht Brokkoli neutralisiert werden.

Rotes Fleisch ist harmonisch mit Rosmarin kombiniert. Fragrant grünem Gras verbirgt viele Antioxidantien, die freie Radikale gefunden in Fleisch absorbieren. Ernährungswissenschaftler sagen, dass diese Allianz alles erlauben, sonst die Manifestation der traurigen Zeichen der Hautalterung zu verzögern und den Körper mit frischen Kräften zu füllen.

Rindfleisch führt eine warme Freundschaft mit Karotten. Dies liegt daran, Vitamin A, das in Karotten reich ist, am besten in Kombination mit Proteinen reichlich in Fleisch absorbiert wird.

Richtig ausgewählt Marinade hilft aus dem Körper von schädlichen Substanzen schmerzlos Entfernung. Zur Bezahlung der wohlgenährte und schmackhafte Mahlzeit Beschwerden, ist es am besten, das Fleisch in Essig oder Tomatensauce marinieren mit Gewürzen und Salz.

Der Wert von Fleischabfällen wird von vielen Ernährungswissenschaftlern gelobt. Zum Beispiel sind Rindfleisch und Schweineleber reich an Eisen. Der Körper erhält ihn jedoch häufig in mikroskopischen Dosen, außerdem kann er nur 6-8% aufnehmen. Vitamin C trägt wesentlich dazu bei, den Anteil der Absorption dieses wertvollen Spurenelements signifikant zu erhöhen, da es in großen Mengen in Kartoffeln und Tomaten vorkommt, so dass die Zubereitung dieser Produkte nicht schwierig ist. Vergessen Sie nicht Zitrusfrüchte und Beeren, aus denen Sie die ursprüngliche Sauce für Fleisch zubereiten können.

 

Die Stärke der Fisch - in Knoblauch

Fisch, wie andere Meeresfrüchte, ist ihre Position auf Fleisch nicht schlechter. Obwohl Meeresfrüchte in sich sehr nützlich ist, mit anderen Produkten kombiniert sie auch gekonnt sein sollte. Beginnen Sie mit der rechten Marinade stehen, die garantiert die Fische vor den schädlichen Karzinogene zu speichern. Bereits bekannte Tomatensauce oder Essig kann sicher hier verwendet werden. Und um die traditionellen Rezepte zu diversifizieren, sollten Sie Fisch in Sojasauce, marinieren sowie großzügig Zugabe während in einer Pfanne zu kochen.

Knoblauch antwortet dem Fisch mit gegenseitiger Liebe. Die in Fischen enthaltenen Fettsäuren senken wirksam den schlechten Cholesterinspiegel. Knoblauch wiederum stärkt sorgfältig die Wände der Blutgefäße und des Herzens. Als einzelne Mahlzeit wirken diese Lebensmittel entzündungshemmend und immunstärkend. Nur wer nach einem solchen Essen ein romantisches Date hat, kann sich beschweren.

Aber die klassische Kombination von Lachs mit Gemüse wird von allen genossen werden. Gemüsesalat mit dieser sehr nützlichen Fisch wird das Gehirn zu neuen Taten Kräfte geben und den Körper mit lebenswichtigen Omega-3 Säuren bereichern.

 

Versteckte Potenzial Gemüse

Die Regeln für die Kombination von Spar nicht anders Gemüse, aber auch hier gibt es eine sehr gelungene Kombination. Also, Rüben und Spinat wird nicht nur köstlich leichten Snack, sondern auch dem Körper eine ganze Reihe von nützlichen Vitaminen und Mineralien geben.

Frische Tomaten perfekt mit Olivenöl kombiniert, weil Tomaten das Antioxidans Lycopin, unter dem Einfluss von verdauliche Fette enthalten. Eine solche Vereinigung ist für das Herz-Kreislauf-System und als Krebsprävention gut.

Durch die Anwesenheit aller von der gleichen großen Fett absorbiert und Vitamin A, in Hülle und Fülle in Obst und Gemüse, orange und gelbe Farben enthalten. So unglaublich nützliche Eigenschaften hat roh geriebenen Karotten kombiniert mit Rosinen und einem Löffel saurer Sahne. Paprika ist auch bereit, die Reserven an Vitamin A zu teilen, so kann es sicher zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, gewürzt mit Pflanzenöl.

By the way, ist es in der Lage ein gewöhnliches Pfeffer Omelett in einem sehr gesunden Frühstück zu verwandeln. Initialdosis von Aminosäuren und Proteinen, zusätzlich zu Vitamin C belebende ist sehr nützlich in dem rauen Morgen. Allerdings Rührei mit Tomaten und Zwiebeln auch ein angenehmer und sein vor allem nützlich, den Tag zu starten. Vor allem aufgrund der großen Menge an Selen in Tomaten und Zwiebeln enthalten. Es ist dieses Mineral für die ausgezeichnete sexuelle Gesundheit verantwortlich ist, vor allem Männer. Nur zu berücksichtigen, dass es besser ist, nicht das Gemüse getrennt zu braten und sie Eier nicht länger als drei Minuten in einer Pfanne führen muß. Ansonsten alle Nährstoffe werden durch Wärmebehandlung zerstört.

Eine harte Nüsse, Kern - reines Vitamin

Fast alle Nüsse sind eine echte Lagerhaus von Nährstoffen. Obwohl in verschiedenen Gerichten, oft sie die Rolle eines letzten Schliff zu spielen, mit ihrem Mangel an alle gesundheitlichen Vorteile verloren.

Der Geschmack von Rucola wird als Mittel zur Vorbeugung gegen Krebs und diabetische Erkrankungen geschätzt. Darüber hinaus hat es gute antibakterielle Eigenschaften. Um ihre wohltuende Wirkung zu verstärken, reicht es aus, einen einfachen Rucola-Salat mit gekochten Pilzen und einer Handvoll Cashewnüssen zuzubereiten. Alle getrockneten Früchte werden organisch mit Erdnüssen kombiniert. Sie können einzeln als Snack zwischen den Hauptmahlzeiten oder mit Honig und aromatisierten Teelöffeln anstelle von schädlichen Süßigkeiten auf 2-3 genossen werden. 

Wir alle wissen, von Kindheit an, dass Milch enthält Kalzium, ohne die nicht gesunde Zähne und Knochen zu erhalten. Und Feigen verfügt über einen hohen Gehalt an Magnesium, um die schnelle und effiziente Aufnahme von Kalzium beitragen. Durch das Wissen zu kombinieren und kochen Feigen in einem Glas Milch, bekommen wir einen leckeren Cocktail und wahre Heilmittel für die Erkältung Frühjahr verzögert.

Wie Sie sehen können, sind die Regeln der Kombinationsprodukte einfach und leicht durchsetzbar. Bewaffnet mit ihnen, können Sie Ihre Lieblingsrezepte und zeigt wenig Phantasie, erstellen Sie Ihre eigene Unterschrift Gericht zu verbessern.

 

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